BĚŽECKÉ ZÁVODY A JEJICH DĚTSKÉ KATEGORIE

Všeobecně děti běhají rády, ale aby radost z běhu hned zase neztratily, je dobré si připomenout a dbát na několik věcí.

Na našich běžeckých závodech najdete i kategorii BOBÍCÍ a BOBICE od narození do čtyř let věku dítěte. Tato kategorie je nesoutěžní, má za úkol děti zabavit, jde zde spíš o aktivitu, v žádném případě o závod! Zde je dobré absolvovat trasu společně s dítětem! Nezapomeňte, že vy musíte přizpůsobit zatížení fyzickým možnostem dítěte, bez ohledu na čas strávený na trati. Pokud bude chtít vaše dítě zařadit pauzu, nebo přejde do chůze, rozhodně ho nenuťte pokračovat v běhu a trasu si v klidu společně projděte. Odměnu dostane každé dítko, ať proběhne/projde cílem jako první nebo poslední, počkáme na každého! Nezapomeňte, že malé děti nemají cit pro tempo, znají jen dvě rychlosti, běžet na plný plyn, nebo stát.

Najdete u nás i delší běžecké trasy pro starší děti a juniory. Až do věku 8 let by děti měly běhat 1 max. 1,5 km v kuse, to odpovídá času od pěti do deseti minut. Všechny věci okolo závodů, jako startovní číslo, měření času a vbíhání do cíle je budou ještě více motivovat a budou z běhu nadšené. Než je ale přihlásíte na nějaký delší běh, musíte vědět, že to zvládnou, jinak dojde akorát tak na slzičky a demotivaci. Stále mějte na paměti, že pauzy jsou povolené a to, že to dítě prostě „zabalí“, není žádná ostuda. Zde už nechte vaše dítko běžet samotné, bude lepší, když budete fandit někde podél trasy, pokud vás uvidí fandit na cílové čáře, rázem z nich budou hrdinové. Nezapomeňte, že vaše děti potřebují podporu a slova chvály i při zdánlivém neúspěchu! Dbejte prosím na dostatečné doplňování tekutin!

Těšíme se na viděnou na startovní čáře!

Ať jsou běžecké zážitky příjemné pro vás i pro vaše děti!